Худеем за неделю до Нового года (диета на салате)
Предлагаем вашему вниманию еще одну диету. Она рассчитана на неделю, дает потрясающий результат - до - 5 кг. Главное условие соблюдать все рекомендации и не кушать ничего, кроме указанных ингредиентов и блюд. Если вы добавите к этой диете 2 разовые занятия спортом, хотя бы по 40 минут - у вас будет тонкая талия и красивая фигура.
Меню диеты
Понедельник
1,5 кг салата из свежих овощей, можно заправить лимоном или постным растительным маслом.
Вторник
500 грамм постного мяса и сырые овощи.
Среда
1 кг салата из овощей и 500 грамм нежирного творога.
Четверг
1,5 кг кисломолочных изделий. Выберите любимый продукт или всего понемножку – творог, кефир, йогурт. Жирность не более 1,5%.
Пятница
500 грамм нежирного творога и 1 кг фруктов (кроме бананов и винограда), можно сделать салат.
Суббота
2 кг фруктов, кроме бананов.
Воскресенье
1 килограмм сырых овощей, салат и 1 кг нежирной отварной речной рыбы.